朋友们，你们有没有发现，今年夏天额外热。
别说这两年的“无冕之王”杭州了，就连北方好多城市都热得不像话。
就像我之前每年夏天都会去北京，也曾顶着夏日的大太阳一日刷完圆明园 颐和园，但从未碰到过6月的北京热到出不去门的情况，真是太夸张了！
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我想，一份趁手的避暑城市攻略，应该是大家目前都比较急需的了，毕竟暑假已快过半，热到不想出门是件十分悲伤的事。
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这两天我抓紧时间给大家整理了这份长长的避暑清单出来，全都是国内城市，有的好玩凉快、有的与森林为邻、有的是今夏顶流……个人认为还蛮全的。
暑假还不知道去哪清凉一夏的，可以直接来下面抄作业了。
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昼夜温差大的西北城市
夏天不要错过
第一个避暑主题是拥有昼夜温差的大西北城市，朋友们，大西北自来就是避暑的绝佳之地，尤其是海拔高的地方，气温更加清凉。
去西北的话，除了下面这些列出的城市外，还可以去走个小环线，大西北的美景也是一等一的。
西宁
早晚温差大的宝藏城市，西北还是有不少的，被称为“中国夏都”的西宁必须算一个，它就算盛夏均温也只有20来度。
西宁玩的也不少，东关清真大寺、青海藏文化博物馆、南山公园……一个比一个值得去。
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还有美食，这我就不用多说了吧，坑锅羊肉、老酸奶、酿皮、甜胚子、羊排...各种肉食和碳水足以把你的胃安排得服服帖帖。
西宁攻略明明好吃又好玩，求求别再把它当作旅行中转站啦！
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兰州
西北的城市，早晚温差大是一大特色，除了西宁外，兰州也相当值得一去。
夏天的兰州我去过，白天确实是热的，但晚上吹着河风真的很舒服。另外白天也可以去黄河边喝茶，有风不是很热。
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兰州的攻略前不久也更新过，游玩的话请看：国内最chill的城市，我想投它一票
当然，来兰州怎么能少的了吃呢？兰州可是为了吃就能飞一趟的城市。
在兰州的一天，早晨可以先用牛肉面唤醒你的胃，中午好好品尝下手抓，兰州的手抓一绝，晚上可以吃烧烤、麻辣烫、火锅等各种夜宵……不是一般的快乐呀！
美食攻略也是最新的：不骗人，但这个城市真可以为了吃飞一趟
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银川、中卫
既然说到西北，那银川、中卫这对姐妹花当然也不能落下，它们两个可是集中了宁夏70%的景点。
银川绝对是一个被低估的宝藏旅行地，不仅是《大话西游》的取景地，曾作为西夏王城的它有无数神秘的西夏遗迹，包括被称为东方金字塔的西夏王陵也在银川。
银川市内也很好逛，可以骑车去建设巷感受西北的烟火气，也可以在日落时的览山公园一秒穿越到罗马，超浪漫。
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银川还是一个深藏不露的美食帝国，遍地的特色美食和小吃简直就是吃货的天堂，尤其是滩羊肉，来银川必吃。
银川本地的怀远夜市也好吃，晚上可以去看看。
更多美食选择看这个：被低估太久的美食天堂，好吃程度真的远超想象
哪家羊肉最好吃看它：拥有全国最好的羊，吃肉这件事上它是真的独孤求败
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中卫也非常宝藏，前有黄河宿集，后有《山海情》，是上天追着喂饭吃的旅行地代表，想不火都难。
中卫也可以说是“小西北”，几乎浓缩了西北所有令人惊喜的名场面，沙漠、黄河、公路、村落……粗犷又野性，可以满足大家对西北的想象。
中卫攻略：看沙漠、游黄河，中卫适合没时间却想玩西北的你
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@V.N
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@依云yiyun
中卫也是西北难得适合度假的城市，好住的酒店不少，说是大西北的度假天堂也不为过。
之前菜菜就写过中卫怎么住，想度假的同学直接看：这份中卫最全酒店攻略，绝配暑期299元单程机票
既然今天说到了宁夏，我真的觉得大家还可以去宁夏的沙漠“反向避暑”，沙漠虽然白天温度高了点，但晚上绝对凉快，甚至要穿件薄冲锋衣。
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与森林草原为邻的宝藏城市
是真凉快
避暑除了去西北，东北也是个好地方，广义的东北地区包括黑吉辽三省与内蒙古东四盟。
东北很多城市都被森林草原包裹着，炎热与这里简直毫不相关，夏天想逃离火炉，来这就对了。
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呼伦贝尔
东北的避暑地，最出名的当属呼伦贝尔了吧，中国第一大草原，避暑与颜值都满分。
最重要的是，这里绝不止草原一种景观，草原、湿地、湖泊、森林……咱就是说，在呼伦贝尔的每一天都有新惊喜。
不过呼伦贝尔太太太大了，更适合包车/自驾/跟团，路线点这个：这个夏天想去草原上撒野，你要不要来？
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今年，我们也更新了呼伦贝尔的新玩法，菜菜上个月去坐了呼伦贝尔号，这应该是目前国内最贵的火车，每天都在森林与草原里穿梭。
美景与列车内的住宿体验全都是顶级的，甚至贴心地为大家准备了加湿器，可以说是十分周到了。
它也十分适合带娃，有专门的多功能车厢与度假大使陪伴孩子，家长可以解放下自己。
感兴趣的同学可点：那个火车旅行的黄金年代，还在！
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阿尔山
如果觉得呼伦贝尔人多太闹腾，那可以直飞阿尔山，宣传标语“22℃的夏天”，让我这个穿梭在火炉城市的打工人狠狠破防了。
而据去过的磊磊同学说，这宣传还是略微有点保守了，她去年在这感受到了白天20℃出头、晚上要穿外套的夏天。
家人们，咱就是说太爱了，这不就是我的梦中情地吗？
阿尔山也可以说是“小内蒙”，集合了森林、草原、火山等大部分内蒙风光，去一次还是很赚的。
它的玩法也有很多，具体攻略看：夏天最高气温22℃，这个空气好到能卖钱的神仙避暑地是我来晚了！
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长白山
如果觉得这些都太远了，那就直接长白山吧！
冬天的长白山是“粉雪天堂”，夏天的长白山则是避暑胜地，可以坐上开往长白山的森林高铁来躲避炎热夏日。
攻略玩法可以参考下这篇：美哭，长白山的夏天
玩完长白山，顺路还可以去趟延边，在延吉逛吃逛喝，之后再从珲春出个国，珲春可以陆路到海参崴，非常方便。
延吉好吃的店在这：就在延吉待了2天，想向天再借500个胃！
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又好吃又避暑的国内城市
快来快来！
要是只看美景不过瘾，那这些好吃又避暑的城市你绝对值得拥有，
国内好吃又避暑的城市能数出不少来，我们先继续上面的东北地区开始吧！
长春
上面说到了长白山，那就不得不提这个大部分人都会忽略掉的中转站——长春，很少有人在中转时在长春停留游玩，即使它真的值得一去。
长春的title有很多，中国第一辆国产轿车、第一家电影制片厂、第一所综合性大学都在这里诞生。
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但长春，我最爱的还是它的54路有轨电车，一年四季都颜值绝美。
另外长春美食也很多，锅包肉、雪衣豆沙、熏酱肉……哪一样都美味到飞起，具体攻略看：被当成中转站的北国春城，也是好吃好玩的存在呀
下次来长春中转的时候，可以预留2～3给这个宝藏城市哦。
除了长春外，其实夏天的哈尔滨也不错，去东北玩的话可以在哈尔滨停留两天。
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锦州
东北的小众避暑城市不少，除了上面说的长春，算不得热门旅游城市的锦州也不错。
来锦州，就不要管其他了，只管炫烧烤就好。锦州的烧烤有多好吃，各大城市遍地开花的锦州烧烤店就能说明一切。
锦州烧烤攻略我们也更新过了，看这：去了这座魔幻的东北烧烤之城，感觉这些年的烧烤都白吃了！
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看完东北，让我们把目光转向地图上的西南，西南地区的云贵向来是热门避暑地，美食也多，这两年我们也写了不少攻略。
贵阳
作为一个精神贵阳人，我首先想安利给大家的还是贵阳。
不过在这里贵阳我就不多说了，前不久才更新完3篇，旅行攻略与美食皆有。
贵阳大攻略：自带避暑buff的凉快城市，竟治愈好了我的精神内耗
贵阳local街巷：这个佛到不行的省会城市，好吃到我想安利给所有人
贵阳美食：好吃到没有平替，这个山城我太太太爱了！
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六盘水
后台评论都在提的六盘水也是逃离火炉的好地方，夏季均温才19℃，还没超过20℃，base杭州的我已经羡慕疯了。
六盘水不仅凉快，也同时兼具好吃与好玩属性，直接看这篇攻略就好了：这座均温19℃的避暑凉都，夏天来了每天都是爽歪歪！
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昆明
说起西南地区好吃又避暑的城市，怎么能落得下春城昆明，昆明夏天也只有二十几度，还是很舒服的。
更何况，昆明那么好逛美味，也是我们编辑部的精神故乡之一了。
不多说，昆明喝咖啡指南看这个：真正爱咖啡的人，都把这当作快乐老家～
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昆明必去的斗南花市怎么逛看这个：真不愧是亚洲第一，它可真得太好逛了！
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昆明觅食清单看这个：慎进！全国吃得最野的地方，怕你馋到睡不着～
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楚雄
说完昆明，我们再说说云南最适合吃菌子的城市楚雄，知道你们都惦念着这一口呢。
来楚雄，你不仅可以吃菌子，还可以自己去采菌，这一条龙式吃菌体验可以说是十分巴适了。
不过玩笑归玩笑，菌子中毒可不是开玩笑的，大家在吃菌时一定要谨记安全第一。
吃菌采菌攻略看这一篇就够了：人在云南，刚实现菌子自由！
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保山
云南，我还想再给大家安利下保山，就是那个腾冲所在的保山市，自从高铁开通后，去保山就方便多了。
这也是一座隐藏的避暑天堂，因为海拔高 临近高黎贡山的缘故，这里可以说是冬无严寒、夏无酷暑。
保山也是一座很好吃的城市，来这里，喝咖啡、吃火烧肉与铜瓢牛肉……每天都是快乐的干饭人。
保山美食攻略：这座高铁直达的冷门小城，好吃到我惦记起了年假！
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这些滨海城市
冲就对了
夏天，找个滨海城市吹海风度假也是不错的选择，吃吃海鲜吹吹海风还是很惬意的。
避暑之滨海城市系列就直接从北往南看吧，避暑的话，越北越好。
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大连
大连是编辑部都爱的旅行城市，已经写过好多好多篇了。
大连绝对是北方最浪漫城市之一，蓝色的海岸线、复古的电车、可以看海的地铁、轻易实现海鲜自由的快乐……每一样都在诱惑着我前往。
而且大连的欧式建筑很多，在这里总有一种穿越的不真实感，夏天看海避暑，我第一个推荐大连。
大连看海攻略：横跨大半个中国，找到了今夏最爱的滨海老城！
大连美食地图：糟糕，被这里的海鲜好吃到想要当场改签了！
大连酒店repo我们也更新过了，不知道在大连怎么住的朋友看这个：来大连住这里，每天都是海景富翁！
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阿那亚
大连往南走，就去阿那亚吧！
这个与“孤独”两个字结缘的地方，好像那清冷又避世的乌托邦，让人就想赖这不走了。
阿那亚怎么吃怎么逛之前也详细说过了，这里我就不多说了，直接看攻略就好：10步就有一家！时髦小店密度这么高的地方，全中国我找不出第二个
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山东看海
坐拥好多宝藏看海城市的山东，当然也是夏天避暑度假的重点了。从烟台到青岛，不管你错过哪个我都会的。
而且山东距离江浙沪不远，坐个高铁就能去，还是很方便的。
安逸又好吃的看海城市烟台：
这座低调的海滨城市，安逸到我舍不得分享！
不吃不知道，这座海滨城市就是北方的顺德啊！
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如果你去大连的话，可以从大连坐轮渡前往烟台，一条线玩过去很方便，但船票最好买双人间，不要多人间，不要问我为什么知道。
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距离烟台高铁20分的威海也不要错过啊，威海的海岸线相当长，沿着“千里山海自驾公路”自驾会忘掉所有烦恼。
威海看海攻略：在这座“海景菩萨”城市，想赖着不走了！
威海也有很多美食，去的话跟着这篇吃就好了：这座“面朝大海，吃到肚撑”的小城，让人想原地定居！
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青岛的看海攻略过几天磊磊会给大家更新，这里就先不放链接了，可以期待一下。
再往南走虽也有不少滨海城市，但夏天避暑可能有点困难，就不多说了，大家感兴趣的话可以在这个全国看海攻略里找找想去的城市：解封后，一起去看海吧！
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夏天
去海岛啊
最后一个避暑主题，是夏日海岛，虽然一些南方海岛也不算很凉快，但和一些大火炉城市比，已经好很多了。
而且夏天去海岛度假，多舒服啊，必须安利。
涠洲岛
国内最爱的海岛之一，当属涠洲岛了，涠洲岛的海水清澈又干净不说，特定时间还能看到玻璃海。
同时也好吃，不仅是海鲜大排档还是各种各样的糖水，都超适合夏天。
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涠洲岛可以和它所在的北海连在一起玩，花个几天时间在这里实现看海自由非常放松，北海 涠洲岛的攻略2月更新过了，虽然是冬天写的，不过夏天也适用跻身旅行TOP榜，我看春节最火的小城就是它！
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广西隔壁的广东宝藏海岛也不少，不管是因为电影大火的南澳岛还是早就被《中国国家地理》挖掘到的海陵岛都十分好玩。
攻略都在下面，需要哪个直接自取就好：
南澳岛：今年爆火的这座海岛，岛上最好吃的竟不是海鲜？！
海陵岛：这座火了这么多年的南国海岛，怎么玩才算不辜负？
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当然，家门口也有不少海岛，这里就给大家推荐几个稍微冷门的吧！
温州南麂(jǐ)岛：离台湾比杭州还近的她，才是浙江海岛之光！
宁波渔山列岛：来回船票就要440的宁波小岛，去过的人满意度超高！
台州大陈岛：趁省内这个神仙海岛没火前，还不快去！
舟山岱山岛：想赖在这个开车直达的海岛，度过一整个夏天！
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今天要给大家说的避暑地就是这些了，还不知道去哪避暑的朋友可以参考一下！
也欢迎大家评论区补充下其他宝藏的避暑城市～
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